تبلیغات
شوریده - فواید خندیدن و شاد بودن
 
شوریده
عکس های زیبا :: فلش های دیدنی :: اس ام اس های جدید
درباره وبلاگ


سرگرمی های جالب و دیدنی,عکس های زیبا,اس ام اس های عاشقانه,کلیپ های دیدنی,بازی های آنلاین,تست های هوش,دعوت نامه های رایگان

مدیر وبلاگ : علی
نویسندگان
نظرسنجی
از چه موضوعی خوشتون میاد








کلیک کن خودت ببین
از فواید خندیدن و شاد بودن چه می دانید ؟

فواید خندیدن و شاد بودن

فواید خندیدن و شاد بودن

خنده یک پاسخ فیزیولوژیک به شوخ طبعی میباشد. خنده از دو مولفه ژست ها و تولید اصوات تشکیل یافته است.

چه اتفاقاتی حین خنده روی میدهند :

۱- ۱۵ عضله صورت منقبض میشوند.
۲- عضله اصلی گونه که لب بالا را بلند میکند تحریک میشود.
۳- اپی گلوت (مدخل حنجره) حنجره را بصورت نیمه بسته در می آورد بنابراین شما به نفس نفس می افتید.
۴- در خنده های شدید غدد اشکی نیز تحریک میشوند.
۵- کنترل عضلات بدن از دست شما خارج شده و بدن شل میگردد.


۱- نشانه اعتماد به دیگران.
۲- تقویت روابط اجتماعی.
۳- اجتناب از درگیری و برخورد.
۴- ایجاد صمیمیت.
۵- خنده گویای پذیرش و تعاملات مثبت است.
۶- خنده بیانگر و اثبات کننده عضوی از یک گروه بودن است.

بقیه در ادامه مطلب
فواید خندیدن و شاد بودن

مطالب جالب در مورد خنده :

۱- افراد ۳۰ برابر بیشتر در حضور جمع می خندند تا در تنهایی و بطور انفرادی.

۲- خنده قابل سرایت است.

۳- صدای خنده متشکل از آواهایی است که در هر ۲۱۰ میلی ثانیه تکرار میشوند.

۴- انسان ها بسته به اینکه در حضور چه فرد و یا افرادی هستند بطور متفاوتی میخندند.

۵- مردها هنگامی که در کنار یکدیگر میباشند، با خندیدن دوستی و رفاقت خود را ابراز کرده و روحیه رقابت جویانه میان خود را تعدیل میبخشند.

۶- حداکثر فرکانس صوتی که مردها قادرند با خنده تولید کنند ۱۲۰۰ هرتز است، اما زنان قادرند فرکانسی تا ۲۰۰۰ هرتز تولید کنند.

۷- خنده همواره پس از مکث در پایان جملات و عبارات خنده دار روی میدهد.

۸- کودکان ۳۰۰ بار در روز و بزرگسالان بطور متوسط ۱۷ بار در روز می خندند.

۹- ۸۰ درصد خنده ها در پاسخ به جوک و لطیفه نمیباشد. اغلب خنده ها در هنگام خداحافظی و یا خوشامد گویی و سلام کردن روی میدهند.

۱۰- زنان ۱۲۶ درصد بیشتر از مردان میخندند. دختران هم بیش اززنان

۱۱- صدای خنده زنان آهنگین تر از صدای خنده مردان است. خنده دختران را مقایسه کنید

۱۲- شمپانزه ها و موشهای صحرایی نیز میتوانند بخندند (اما نه مثل انسان ها).



فواید خندیدن و شاد بودن

فواید خنده برای سلامتی :

۱- خنده یک مکانیسم دفاعی و کنار آمدن با استرس، تحقیر، خجالتزدگی و درد است.

۲- خنده باعث افزایش سطح انرژی بدن میگردد.

۳- خنده باعث کاهش استرس و تنش روانی میگردد.

۴- خنده باعث کاهش درد میگردد.

۵- خنده باعث افزایش روحیه فرد و احساس خوب نسبت به خود داشتن میگردد.

۶- خنده باعث بهبود کارکرد مغز میگردد. خنده باعث تحریک هر دو نیمکره مغز گردیده و در عملکرد آنها تعادل ایجاد میکند.

۷- خنده باعث ماساژ دادن ارگان های شکمی و بهبود کارکرد آنها، تقویت عضلاتی که ارگانهای شکمی را در جای خود نگه میدارند، و افزایش و بهبود عمل جذب و هضم میگردد.

۸- خنده باعث تقویت یادگیری و تمرکز میگردد.

۹- خنده باعث کاهش تنش عضلانی میگردد.

۱۰- خنده یک تمدد اعصاب و تکنیک تن آرامی رایگان و آسان است.

۱۱- هنگام خنده فشار خون و سرعت ضربان قلب شما افزایش می یابد. اما بلافاصله پس از اتمام خنده فشار خون کاهش می یابد(کمتر از حد طبیعی)

۱۲- خنده باعث تغییر رفتار ما میشود. پس از خنده ما بیشتر صحبت کرده وتماس چشمی و فیزیکی بیشتر برقرار میکنیم.

۱۳- خنده باعث کاهش سطح هورمونهای استرس میگردد. این هورمونها که در هنگام تجربه استرس و خشم ترشح میگردند باعث سرکوب سیستم ایمنی بدن، افزایش پلاکت های خون و افزایش فشار خون میگردند.

۱۴- خنده باعث تقویت سیستم ایمنی میگردد. خنده سلولهای T وB و گاما اینترفرون را افزایش میدهد.

۱۵- خنده ممکن است به سرفه و سکسکه بیانجامد که باعث پاک شدن مجاری تنفسی از مخاط اضافی میگردد.

۱۶- خنده باعث افزایش ایمنوگلوبین A میگردد که از مجاری تنفسی در برابر ارگانیزمهای بیماریزا دفاع میکند.

۱۷- خندیدن یک نوع فعالیت بدنی هوازی میباشد. ۱۰۰ بار خندیدن معادل ۱۵ دقیقه فعالیت با دوچرخه ثابت میباشد. خنده باعث کاهش فشار خون، افزایش جریان خون در بدن و افزایش اکسیژن رسانی در بدن میگردد.

۱۸- خنده باعث ورزش دیافراگم وعضلات شکم، تنفسی، صورت، پا و کمر میگردد.

۱۹- خنده باعث تخلیه انرژی و احساسات منفی و مخرب میگردد.

۲۰- خنده با افزایش اکیسژن رسانی باعث تسریع بهبود زخم ها میگردد.

۲۱- خنده کوتاهترین مسیر میان دو فرد است.






نوع مطلب : آموزنده، 
برچسب ها : فواید خندیدن، فواید شاد بودن، شادی، خنده، خندیدن، شاد زیستن، علل خنده،
لینک های مرتبط : 7 عادت که برای موفقیت باید کنار گذاشته شود، قطره و سنگ، ده راز شگفت انگیز سیب زمینی، چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود ؟، آیا میدانستید ؟! ( قسمت 1 )، آیا میدانستید ؟! ( قسمت 2)، آیا میدانستید ؟! ( قسمت 3)، آیا میدانستید ؟! ( ناو هواپیمابر )، داستان شریک، دنیای مجازی، حقایق جالبی از زندگی، سخنان حکیمانه، فکر مثبت، نکته های آموزنده، داستان جالب هواشناسی، بایدها و نبایدهای سه گانه در زندگی، چه نکاتی را رعایت کنیم تا راحت تر به خواب رویم، لذت زندگی، دعای خیر پدر، نكات ضروری در جهت حفظ سلامتی، موانع سه‌گانه تناسب اندام،
سه شنبه 25 مهر 1391 03:55 ب.ظ
خیلی عالی و مفید وخوب!!!مرسی خسته نباشین
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
 


مطالب وبلاگ
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :